Kształtowanie kobiecej sylwetki #3

Dziś opowiem, na jakich podstawach powinien opierać się trening redukcyjny dla kobiet, by przynosił skuteczne rezultaty W mojej pracy najczęściej spotykam się z dwoma rodzajami sytuacji Pierwsza z nich ma miejsce, gdy klientka stara się za [...]

Czytaj dalej...

Bieganie „na haju”

W parku, na ulicy, w grupach i samotnie – pojawiają się wszędzie Ich znakiem rozpoznawczym jest zastrzyk endorfin Mawia się również, że biegają „na haju”, a to co wyróżnia ich od innych to euforyczny kop Powiada się, że to co robią [...]

Czytaj dalej...